Dica de Amiga

 A rinite é uma doença inflamatória das mucosas do nariz, causada quando o nosso sistema respiratório entra em contato com substâncias tóxicas e irritantes que podem prejudicar o funcionamento dos pulmões. Entre os sintomas mais comuns, estão o nariz entupido, coriza (nariz escorrendo), espirros, coceira e diminuição da capacidade de sentir cheiro. Para tratar o problema, é preciso diferenciar a origem do quadro. Isso porque existe a rinite não alérgica, provocada por infecções causadas por vírus, bactérias ou fungos, medicamentos, hormônios e por problemas de saúde, como o refluxo gastroesofágico. Já a rinite alérgica, como o nome explica, acontece quando o organismo reage ao entrar em contato com determinadas substâncias consideradas estranhas. É o caso, por exemplo, de poeira ou pólen de algumas flores. Talvez você associe a primavera com a ocorrência das  alergias respiratórias  como a  rinite alérgica,  mas é no verão que os sintomas como coriza, coceira e ...

Nozes, castanhas, amêndoas, entre outros frutos secos… o que esses alimentos têm em comum? Popularmente conhecidos como oleaginosas, eles nada mais são do que  sementes comestíveis, ricas em óleo e com alto teor de gordura, de plantas .   As nozes, em especial,são oleaginosas ricas em ômega 3 e polifenóis que têm ação antioxidante e anti-inflamatória, ajudando a diminuir o colesterol “ruim” e controlar a pressão arterial, prevenindo doenças como aterosclerose, pressão alta e infarto. A origem das nozes pode ser rastreada até as regiões da Pérsia, atualmente conhecida como Irã, e a Grécia antiga. Os persas já consumiam nozes como parte de sua dieta diária, valorizando não apenas o sabor, mas também seus benefícios para a saúde. Com o passar do tempo, as nozes se espalharam para outras regiões do mundo, tornando-se um alimento popular em diversas culturas. Na Grécia antiga, as nozes eram consideradas um alimento especial e eram frequentemente associadas à sabedoria e à inteligên...

Mas, afinal, qual a relação entre a psoríase e a artrite psoriásica? As duas condições ocorrem porque o sistema imunológico ataca o próprio corpo. Além disso, elas se relacionam com o processo inflamatório do organismo. Quase um terço das pessoas que têm psoríase terá artrite psoriásica. Normalmente, os sintomas da psoríase aparecem primeiro. Mas, pode ocorrer o contrário, o que dificulta o diagnóstico. Estudos apontam que cerca de 40% das pessoas que sofrem de artrite psoriásica têm parentes com a doença ou com psoríase. Além da artrite psoriásica, a psoríase está associada a outras comorbidades, tais como doenças cardiovasculares, aterosclerose, síndrome metabólica, doença hepática gordurosa não alcoólica, osteoporose e depressão. A artrite psoriásica prejudica bastante a função física do paciente, impactando atividades da vida diária, como subir escadas, vestir-se, trabalhar e fazer exercício. O diagnóstico precoce dessa doença é fundamental para a preservação da qualidade de vida ...

  Do Egito Antigo à atualidade: beldroega pode controlar diabetes e ser consumida em várias receitas. Segundo relatos históricos, a planta é nativa do norte da África, mas foi naturalizada em todo território brasileiro. Uma das primeiras verduras usadas pelo homem, a beldroega possui um potencial significativo na culinária e na medicina popular. A beldroega é uma verdura  rica em ômega-3 , importante ácido graxo para prevenção de infartos e fortalecimento do sistema imunológico, e  fonte de vitaminas B e C . Além disso, a  planta é conhecida por seus benefícios na medicina popular, sendo usada para tratar diabetes, problemas digestivos e feridas . Segundo Tanea Garlet, bióloga e especialista em botânica, a planta foi amplamente utilizada na antiguidade por egípcios, gregos e romanos, principalmente na forma de picles em conserva. Planta rica em ômega-3 e vitaminas B e C pode ser utilizada na forma crua, refogada e em sucos.  Na medicina popular também é usada pa...

O que comemos e bebemos tem um impacto em nossa saúde e bem-estar. E há evidências científicas que defendem um suco natural de frutas contra a  pressão arterial alta  e o  colesterol . Pequenas mudanças na alimentação podem fazer grandes diferenças no controle dessas taxas. Essas descobertas foram consistentes entre pessoas que tinham colesterol normal e também níveis altos. Os sintomas mais comuns do colesterol alto são: Dor ou desconforto no peito; Falta de ar; Fadiga após a realização de esforço físico; Dores nas pernas ao caminhar; Inchaço nos pés; Queda de pelos nas pernas; e Pele fria e palidez nos dedos. No entanto, aqueles que pularam a ingestão diária de suco de laranja não observaram os mesmos resultados. Rica em fibras, incluindo a pectina, a casca da maçã é ótima para o trato gastrointestinal e para reduzir o colesterol. Além disso, ela é rica em vitamina C e minerais que ajudam a produzir glóbulos vermelhos e antioxidantes. Já a casca do limão tem flavonoides...

T ambém conhecida como   Congoça, Congoxa, Congossa, Congossa-maior Nativa de regiões tropicais, ela é frequentemente vista em jardins suspensos,  varandas  e cestas pendentes. Vinca-pendente é uma cobertura de solo robusta conhecida por sua adaptabilidade em várias condições, tornando-a fácil de cuidar. Prospera em sombra parcial, mas pode tolerar pleno sol se regada adequadamente. Um ponto de cuidado especial para vinca-pendente inclui gerenciar sua natureza invasiva podando regularmente para evitar que ela se sobreponha a outras plantações. Assegure-se de ter solo bem drenado para evitar a podridão das raízes. O espaçamento adequado durante o plantio apoiará uma circulação de ar saudável e reduzirá o risco de doenças.  Vinca-pendente se desenvolve melhor sob exposição parcial ao sol, recebendo luz indireta que aprimora suas habilidades de crescimento e floração. Embora vinca-pendente possa tolerar uma variedade de condições de luz, desde sol pleno até...