Dica de Amiga

Pode não parecer, mas as atividades domésticas do cotidiano fazem com que as donas de casa sofram, podendo ter lesões e dores. Até mesmo aquelas mulheres que só viram donas de casa nos fins de semana podem sofrer com diversas dores, como nas costas, nos ombros, nas pernas e braços. Esses problemas podem acabar resultando em doenças como a tendinite, artrose, lombalgia ou até mesmo lesões causadas por esforço repetitivo. Passar roupa, lavar louça ou até preparar a comida (ações que requerem muito tempo em pé) precisam de certos cuidados para não causarem dor. “Nessas atividades que requerem um bom tempo em pé, como lavar louça e fazer comida, o mais recomendado e praticar essa atividade com o auxílio de um banquinho, colocar um pé no chão e outro no banco, e ir trocando com o passar dos minutos" Dicas do Fisioterapeuta Bernardo Sampaio.

Depois de um dia cansativo de trabalho, da correria constante para dar conta de tudo, que tal um detox dos pés para relaxar e desintoxicar seu corpo das toxinas?  Confira nossas dicas e aprenda a fazer um detox dos pés caseiro para você se deleitar. Hoje em dia, com a correria do trabalho e a utilização de eletrônicos em geral, o escalda-pés pode ser uma alternativa caseira excelente para acabar com as dores nos  pés  provocada pelo estresse do cotidiano e para ajudar a relaxar no final do dia. Muitos se perguntam se o  escalda-pés  funciona ou não. De acordo com a técnica da acupuntura chinesa, existem terminações nervosas nos  pés  que estão associadas aos diversos órgãos do corpo humano. A pressão e o aquecimento desses pontos causam um reflexo imediato no equilíbrio energético de todo o corpo. É por isso que quem está habituado a praticar corrida (geralmente corredores profissionais) adoram fazer escalda-pés! Além da sensação de bem-estar e o alívio das dores, a prática proporciona