Enxaqueca Menstrual - É Possível Tratar e Prevenir!

 Alterações dos níveis de hormônios podem levar mulheres que já tem tendência de dores de cabeça às enxaquecas constantes. Ela aparece de dois dias antes até três dias após o início do ciclo, as crises são causadas pela queda dos níveis de estrogênio durante o período pré-menstrual.

A causa disso é a oscilação hormonal no período menstrual. Não é só a presença ou elevação dos hormônios femininos, mas a oscilação que ocorre no período menstrual que faz com que a mulher apresente mais facilmente essa enxaqueca.

Além da oscilação hormonal, outros fatores podem servir como gatilho para a enxaqueca. O estresse emocional, por exemplo, é um grande vilão, pois eleva os níveis de adrenalina no sangue, o que pode aumentar a pressão arterial e causar tensão muscular. Aliás, essa é uma combinação perfeita para desencadear a dor de cabeça.

Portanto, é comum que a enxaqueca apresente outros sintomas, como irritabilidade, alterações de humor e sensação de esgotamento.

Normalmente, a enxaqueca menstrual começa fraca e vai ficando mais forte com o passar das horas, sendo do tipo pulsátil e com sensibilidade ao barulho e a luz.

Sintomas incluem dor intensa e prolongada, que pode ser latejante e sentida dos lados da cabeça. 

O tratamento da enxaqueca menstrual é feito à base de analgésicos e anti-inflamatórios, que devem ser prescritos por um médico. 

Quando a enxaqueca menstrual se torna recorrente, existe a possibilidade de um tratamento  preemptivo. “É como se fosse um tratamento preventivo. A mulher começa a usar alguns dias antes da menstruação essas medicações, como anti-inflamatórios e analgésicos de uso contínuo, para evitar que ela desenvolva essa cefaleia ou enxaqueca durante a menstruação.

AS QUATRO FASES DA ENXAQUECA E SINTOMAS

Entre os principais remédios para enxaqueca estão o triptano e os anti-inflamatórios não esteroides. O primeiro evita a liberação de substâncias que afetam os nervos e provocam a dor de cabeça, disponível em comprimidos, cápsulas, sprays nasais e injeções.

Já os AINEs têm efeito analgésico, pois combatem a inflamação e o inchaço dos vasos sanguíneos, fatores diretamente associados à sensação de dor. Assim, fornecem uma alternativa prática e acessível para aliviar a enxaqueca.

Além disso, bolsas de gelo para compressas frias são ótimas aliadas, pois causam a contração dos vasos sanguíneos e ajudam no alívio do sintoma.

Quando o assunto é enxaqueca, não existe uma solução única que sirva para todo mundo. Cada corpo tem sua história, seus gatilhos e uma forma diferente de reagir à dor. Assim, encontrar o tratamento ideal passa por um olhar atento e individualizado — e tudo começa com o autoconhecimento.

COMO PREVENIR E COMBATER A ENXAQUECA

Uma dica que pode ajudar bastante é manter um diário das crises. Anote quando a dor apareceu, se coincidiu com alguma fase do seu ciclo, o que você comeu, como estava emocionalmente, se dormiu bem ou passou por algum momento de estresse. Detalhes assim, que às vezes parecem pequenos, podem ser peças-chave para entender melhor o que está por trás das suas dores.

Essas informações também são valiosas para os profissionais de saúde. Ao compartilhá-las com seu médico, vocês conseguem juntos montar uma estratégia mais certeira, além de escolher o melhor caminho entre medicamentos, ajustes hormonais e mudanças no estilo de vida.

Quais fatores podem agravar a enxaqueca menstrual?

Alguns fatores podem agravar a enxaqueca menstrual, como o estresse emocional, a falta de sono, alterações nos hábitos alimentares e o consumo de alimentos processados, cafeína e chocolate. O uso excessivo de medicamentos para dor também pode resultar em um ciclo de dor mais frequente.