6 Motivos Para Você Consumir Mais Canela

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Uma das especiarias mais antigas do mundo, a canela é obtida a partir da casca interna de várias espécies de árvores do gênero Cinnamomum. 

▶Aumenta o metabolismo e é um anticoagulante natural.
Tem atividade antioxidante extremamente alta, diminui o colesterol;

▶Reduz níveis de açúcar no sangue e auxilia no tratamento da diabetes tipo 2;

▶Ajuda a prevenir doenças cardíacas, cáries, problemas respiratórios;

▶É um excelente tônico do cérebro, tônico digestivo e anticoagulante natural;

▶Facilmente encontrada em mercados, feiras livres, lojas de especiarias e produtos naturais, essa é uma especiaria que deveria fazer parte da sua alimentação.


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Benefícios da Pimenta Para Fibromialgia

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O Salpicão é uma das saladas mais populares nos almoços e jantares de família. Crocante, rico, reconfortante, servido bem gelado, é aquele tipo de receita que todo mundo tem uma versão predileta, um ingrediente secreto, um truque.  Que tal então, esse ano, apostar numa versão vegetariana? O repolho, depois de salgado, fica com uma textura bem semelhante à do frango desfiado. Até mesmo os carnívoros vão gostar da ideia de ter um acompanhamento mais leve à mesa. DICA Que tal uma opção ainda mais leve? Substitua metade da porção de maionese por iogurte. INGREDIENTES 1 pé  de repolho verde 4  cenouras médias 2–3 espigas  de milho 1 colher de chá  de sal 1 colher de chá  de açúcar 1 colher de sopa  de vinagre 5 colheres de sopa  de maionese 1 colher de sopa  de mostarda 3  cebolinhas verdes, picadas batata palha a gosto PREPARO Pique o repolho o mais fino que conseguir — ou que tiver paciência. Descasque as cenouras e use o próprio descascado...
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BOLINHO FIT DE FRIGIDEIRA OU MICRO

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BOLINHO FIT DE FRIGIDEIRA OU MICRO 👇 Receita 👇 INGREDIENTES 01 ovo inteiro 01 banana madura amassada 03 csopa de farelo de aveia 01 csopa de cacau em pó  1/2 cchá de fermento em pó  01 pitadinha de sal  MODO DE FAZER Bata o ovo num prato, coloque a banana e amasse bem, depois misture o cacau, adicione a aveia, o sal e por último o fermento. Despeje em uma frigideira antiaderente (untei c/ óleo de coco) e leve ao fogo baixo (cuidado p/ n queimar), tampe e deixe alguns segundos, vire e asse do outro lado OU leve ao microondas por 3 min. em um recipiente apropriado. Depois divida ao meio,  recheio banana e pasta de amendoim cobertura:chocolate 50% cacau (derretido no micro)
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Aprenda Como Desintoxicar o Corpo Pelo Pés (Desintoxicação Iônica)

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