Sementes e folhas de mamão para desintoxicar fígado, rins e curar o aparelho digestivo!
A maioria das pessoas joga fora as sementes de mamão, sem saber que, além de comestíveis, elas fornecem excelentes benefícios à nossa saúde.
Além de vitaminas, as sementes de mamão contêm fibras, que são excelentes para o bom funcionamento do intestino. As fibras atuam como reguladores intestinais, favorecendo o hábito de ir ao banheiro regularmente. As sementes de mamão apresentam também componentes como papaína e carpaína que são importantes para livrar o nosso organismo da presença de parasitas, atuando como antibacteriano e anti-inflamatório. As propriedades desintoxicantes presentes nas sementes de mamão auxiliam na limpeza do fígado, sendo que, a ingestão de uma pequena quantidade destas sementes, todos os dias, podem auxiliar no tratamento de doenças como a cirrose e a manter um fígado mais saudável.
A fibrina, substância presente nas sementes de mamão, ajuda a estimular a circulação sanguínea no organismo. Esta substância tem a capacidade de reduzir o risco de formação de coágulos e melhorar a qualidade das células, contribuindo, assim, para um bom fluxo de sangue. Estas sementes também proporcionam benefícios nos casos de tratamento de cisto, tumor, mioma, bócio e hepatite A e B.
Como comer sementes de mamão para desintoxicar fígado, rins e aparelho digestivo?
As sementes do mamão podem ser usadas no próprio suco de mamão, sendo necessário somente esmagar as sementes antes. Outra maneira de utilizar é comer as sementes juntamente com uma colher de mel ou triturar para usar como tempero para temperar carnes e frangos.
Veja algumas receitas para usar a Semente de mamão:
Suco da semente de mamão juntamente com a folha:
Ingredientes:
– 2 folhas de mamão
– 1 copo de água
– 1 colher de semente de mamão.
Modo de preparo:
Para fazer este suco basta colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater. Em seguida coar e tomar duas colheres de sopa deste suco por dia. A mulher grávida deve evitar este suco.
Molho de salada com a semente de mamão:
Ingredientes:
– 1 colher de sopa de sementes de mamão
– 60 ml de mamão
– ¼ de copo de coentro
– ¼ de copo de cebola
– 1 dente de alho
– 5 colheres de chá de gengibre
– suco de 1 limão
– ¼ de copo azeite de oliva
– ½ colher de chá de sal
– 2 colheres de sopa de vinagre de maçã.
Modo de Preparo:
Para fazer este molho, basta colocar todos os ingredientes no liquidificador, menos o azeite e bater até misturar. Logo em seguida o azeite de oliva pode ser adicionado aos poucos, misturando aos poucos. Esta receita faz mais ou menos um copo de molho para salada de semente de mamão. Além de ser extremamente saudável, ainda fica uma delícia!
Sementes do mamão para temperar carnes
Ingredientes:
1/2 colher de chá de sementes de mamão triturado com um pouco de azeite de oliva.
Modo de usar:
Para temperar uma porção de carnes, será necessário triturar ½ colher de chá de sementes. Para que pegue o sabor na carne, esta mesma deve ser usada 1 hora antes de ser fritada, com um pouco de azeite de oliva.
E além das sementes, você também pode usar as folhas da fruta.
O chá de folha de mamão não é dos mais conhecidos, mas é lotado de benefícios para a saúde. As folhas do mamão são repletas de minerais importantes, como o cálcio, o magnésio, o ferro e outros. Além disso, é fonte de antioxidantes flavonoides, ótimos para a imunidade.
Benefícios do chá de folha de mamão
Imunidade forte e pele saudável com chá de folha de mamão
Sua riqueza em antioxidantes ajuda a tornar a imunidade mais forte. Portanto, previne doenças de muitos tipos. Não só, os antioxidantes previnem o estresse oxidativo, o qual causa o envelhecimento precoce da pele.
Sangue saudável
Além disso, o chá é uma fonte de ferro. Por isso, reduz o risco do diagnóstico de anemia (falta de ferro no sangue). Ainda, beneficia a circulação do sangue.
Chá de folha de mamão alivia a TPM
A tensão que antecede a menstruação acompanha alguns sintomas como o inchaço, o estresse, a ansiedade e as cólicas. Porém, o chá de folha de mamão promove alívio.
Chá de folha de mamão controla a glicemia
Ainda, o chá ajuda a manter o nível de açúcar sanguíneo sob controle. Sendo assim, essa é uma bebida ótima para quem sofre de diabetes.
Além disso, a bebida pode ajudar na digestão.
Como preparar o chá de folha de mamão
Primeiramente, as folhas do mamão devem estar ressacadas. Elas podem ser encontradas à venda em lojas de produtos naturais, por exemplo. Em seguida, separe 5 colheres de sopa de folhas secas de mamão, preferencialmente o papaia, e 1 litro de água. Por fim, ferva a água por cerca de 10 minutos. Então, sirva o chá quando estiver morno.
Quando e como tomar chás
Não existem regras definidas, mas o recomendável por especialistas é beber o chá logo após ficar pronto, antes que o oxigênio do ar destrua parte dos componentes ativos. Mas a bebida preserva substâncias importantes para o corpo até 24 horas após o preparo.
Já para conservá-lo, dê preferência a garrafas em vidro, térmica ou mesmo o aço inox. O plástico ou alumínio não devem ser usados.
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