Dica de Amiga

Patê de abacate preparado com requeijão e frango semelhante ao guacamole. VEJA COMO PREPARAR : 01 abacate pequeno maduro 01 xícara  peito de frango desfiado 02 colheres de requeijão cremoso light 03 dente de alho 02 colheres de cebola picada sal a gosto pimenta de sua preferência 1/2 limão exprimido Cozinhe o peito e desfie meça numa xícara bem cheia, coloque no liquidificador com todos temperos e o requeijão, exceto o abacate. numa vasilha coloque o abacate e amasse com o garfo até virar uma poupa e misture junto com o patê de frango. Gostou da receitinha de hoje? Então se inscreva no canal  Nainy Somogyi  e receba mais receitas e dicas. APRENDA A PREPARAR UM DOCE DE BANANA EM MINUTOS Para mais informações sobre assuntos do blog, se inscreva em nossa página no facebook  Belas Recatadas e Do Lar . Se quiser receber informações sobre outras matérias, comente aqui embaixo.

A  hipertensão   é uma doença crônica que aflige cerca de 30% da população brasileira. O problema é caracterizado quando os níveis da pressão estão iguais ou acima de 14×9, isso acontece porque os vasos se contraem no momento em que o sangue circula. A pressão alta pode trazer muitos riscos à saúde , incluindo: derrame cerebral, infarto, danos às artérias, doença coronariana, comprometimento dos rins, problemas no ossos e até morte súbita. A hipertensão não tem cura , mas ela pode ser perfeitamente controlada com medicamentos (que são orientados por cardiologistas), com exercícios físicos e, também, com refeições saudáveis, que incluem  alimentos para baixar a pressão arterial . Hipertensos não podem exagerar no sal, pois o produto é responsável pela retenção de líquidos que faz a pressão aumentar. Outro grande vilão é o álcool e o cigarro que colaboram para o estreitamento das artérias. Os alimentos podem ajudar e muito no controle da pressão alta. Aqui vão algumas

Ingredientes 500  gramas de amendoim cru 2  xícaras (chá) de açúcar 2  unidades de ovo 1  colher (sopa) de fermento químico Modo de preparo Ponha no liquidificador o amendoim com casca e bata rapidamente até moê-lo, porém sem deixar formar uma farinha fina. Transfira para uma tigela e acrescente os ovos, um a um. Misture com uma colher de pau após cada adição, junte o fermento peneirado, o açúcar, e mexa até ficar uma massa bem homogênea. Com as mãos untadas com manteiga ou margarina, modele os biscoitos e disponha-os em uma assadeira também untada. Leve ao forno médio (170 ºC a 190 ºC), preaquecido, até dourar ligeiramente. Desenforme morno e guarde em latas bem fechadas. Dica : uma pitada de canela e cravo em pó dá um toque de sabor.

Além de gostosos e aromáticos, muitos chás têm função medicinal. Os chás calmantes, por exemplo, podem ser tomados antes de dormir e ajudam a controlar a depressão e a compulsão por comida. Já os estimulantes são indicados até as 18h e alguns são diuréticos. Os chás com substâncias calmantes mais indicados são camomila, melissa, jasmim. Essas ervas atuam no sistema nervoso, trazendo a sensação de tranquilidade e bem-estar, diminuindo a compulsão por comida. Já os estimulantes (fucus, sene, malva), são ricos em fibras solúveis que formam um gel no estômago dando a sensação de saciedade e fazendo com a que pessoa coma menos. Alguns são diuréticos como a cavalinha, abacateiro e alcachofra, porém, devem ser usados com cuidado. O excesso pode causar a perda de potássio, provocando tonturas, fraqueza muscular e fadiga. Calmantes São chás que combinam propriedades calmantes, capazes de relaxar, tirar a ansiedade, alguns ajudam a combater a insônia e estresse causado no decorrer do d

Ingredientes  2 mamões papaia 1/3 xícara de leite de coco 1/3 xícara de leite condensado Frutas á gosto - (Maçã, Kiwi, Uva, Morango) Modo de preparo Misture bem o leite de coco e o leite condensado. Reserve. Corte os mamões ao meio e retire as sementes.  Coloque o creme de leite de coco no meio. Decore com as frutas e sirva.