Dica de Amiga

Buscar uma rotina que beneficie o bem-estar, a saúde mental e que possa reduzir sintomas relacionados à ansiedade e a outros transtornos mentais é fundamental para uma vida em equilíbrio. Jornadas longas de trabalho, tarefas extenuantes e demandas que se acumulam ao longo da semana trazem não só preocupação, mas também cansaço. O que muitos não sabem é que a  presença de plantas no ambiente doméstico  pode contribuir para uma vida mais leve e para melhorar a saúde mental. 💚💚💚 Lavanda (Lavandula) : Com seu aroma calmante, a lavanda é conhecida por suas propriedades relaxantes. Seu perfume suave pode ajudar a reduzir a ansiedade e promover um sono mais tranquilo. Jasmim (Jasminum) : O jasmim emite um perfume doce e reconfortante. A fragrância suave pode diminuir o estresse e melhorar o humor, tornando-o uma ótima opção para ter em casa. Hortelã (Mentha) : Além de suas qualidades culinárias, a hortelã também tem efeitos relaxantes. Seu aroma refrescante pode aliviar a tensão e ajudar a

  A  dor no nervo ciático   se dá geralmente por uma   inflamação , causada principalmente por uma compressão ou dano ao nervo intensificada por estresse, má postura e envelhecimento natural do organismo. O nervo ciático é muito importante para o organismo, sendo o maior nervo do corpo humano e responsável por todas as articulações do quadril, joelhos, tornozelos, pernas e pés. Sintomas de nervo ciático inflamado queimação local; dor no quadril; dormência ou formigamento na perna; fraqueza na parte debaixo do corpo; dor ao tossir ou espirrar; desconforto em manter uma mesma posição; dificuldade de deixar  coluna ereta . Causas da dor no nervo ciático hérnia, artrose e outras doenças degenerativas; gravidez; sedentarismo; má postura; traumas por acidentes; movimentos repetitivos; sobrecarga de peso na coluna; tumores e infecções. A melhor forma de aliviar a  dor no nervo ciático  é com medicação receitada por médico, massagem, exercícios fisioterapia ou mesmo compressas mornas. A alimen

U ma  trepadeira  nativa e endêmica do Brasil, que possui as maiores flores do país. Mas você sabe por que ela tem esse nome e quais são suas características? A Papo-de-peru é uma das mais de 500 espécies do gênero  Aristolochia , que pertence à família  Aristolochiaceae . Esse gênero abrange plantas que também são conhecidas como cipó mil-homens, por causa de suas propriedades medicinais, mas que podem ser tóxicas se consumidas em excesso. O nome Papo-de-peru se deve ao aspecto e cor de suas flores, que lembram o papo vermelho e inchado dos perus. Essas flores são muito chamativas e diferentes, mas não são utilizadas no paisagismo em virtude do aroma de matéria em decomposição que exalam para atrair moscas polinizadoras. A espécie que possui as maiores flores é a Aristolochia gigantea, que pode chegar a medir entre 20 e 25 centímetros de comprimento. Essa espécie é nativa e endêmica do Brasil, e ocorre nos Estados da Bahia, Minas Gerais, Rio de Janeiro, São Paulo e Paraná, nos domínio