Dica de Amiga

Nesse friozinho, nada mais gostoso que deitar num cama bem quentinha tomando um capuccino bem gostoso, não é verdade? Mas quem disse que os capuccinos precisam ser hipercalóricos? Você que faz dieta, também pode aproveitar dessa delícia no inverno, sem abrir mão da perda de peso. Veja só essa receita que incrível !! Ingredientes  5 colheres (sopa) de aspartame (também pode adoçar na hora de usar) 1 ½ colher (café) de bicarbonato de sódio  1 colher (café) de canela em pó 2 colheres (sopa) de cacau em pó 1 lata de leite em pó desnatado  75g de café solúvel  Modo de Preparo  Misture tudo e passe 3 vezes pela peneira.  Guarde em vidros fechados.  Quer mais receitas para te ajudar nessa rotina fit, light, diet, sem glúten e sem lactose? Então aproveite mais esse e-book com 20 receitas que podem te auxiliar na sua dieta  👇👇👇 CLIQUE PARA BAIXAR O E-BOOK GRATUITAMENTE!

Quando se fala na alimentação de diabéticos, existe a ideia de que a dieta deve ser bem limitada. Na verdade, é exatamento o contrário. É importante que a dieta para diabetes seja bem variada, composta por alimentos naturais, que colaborem para estabilizar o nível glicêmico do sangue. Já demos aqui no blog algumas dicas de  Alimentação Saudável para Diabéticos , mas hoje selecionei mais um e-book (veja abaixo) especial para auxiliá-los nessa alimentação, por quê ?  Simplesmente para evitar picos de açúcar no sangue (hiperglicemia), o que pode causar complicações importantes à saúde.  Confira os pontos mais importantes da dieta para diabético. O café da manhã é a principal refeição para todas as pessoas, especialmente para os diabéticos. A refeição ajuda a evitar ganho de peso, pois ajuda a regular a sensação de saciedade durante o dia. É essencial ao diabético não pular nenhuma refeição. A banana está liberada na dieta, porque é uma fruta rica em fibras e minerais,

Uma das complicações mais comuns da glicemia alta, o pé diabético é a principal causa de amputações no país depois dos acidentes. A pessoa com  diabetes  fere o pé caminhando por aí, só que não sente nada na hora. Mais tarde, em casa, tira o tênis e nota o machucado. Daí faz um curativo e pensa que tudo está resolvido. Quando o indivíduo procura o hospital, a lesão se agravou a ponto de a única saída ser a amputação de uma parte do membro. O pé diabético é uma complicação do Diabetes mellitus e ocorre quando uma área machucada ou infeccionada nos pés desenvolve uma úlcera (ferida). Seu aparecimento pode ocorrer quando a circulação sanguínea é deficiente e os níveis de glicemia são mal controlados. Qualquer ferimento nos pés deve ser tratado rapidamente para evitar complicações que possam levar à amputação do membro afetado. Sintomas de Pé diabético Em qualquer momento que um paciente diabético, na maioria das vezes mal controlado, percebe uma anormalidade no seu p

  A farinha de casca de ovo é um suplemento barato, simples e riquíssimo em minerais. Você sabia que enquanto um copo de leite apresenta 290 mg de cálcio, a farinha de casca de ovo feita com o ovo caipira apresenta cerca de 2400 mg?! Ou seja, oito vezes mais cálcio do que o leite, que é um dos alimentos com maior teor deste mineral. A farinha de casca de ovo também é uma excelente opção de alimento rico em cálcio para pacientes com intolerância à lactose ou a alergia à proteína do leite de vaca , uma vez que o cálcio é encontrado em maiores concentrações no leite bovino e seus derivados. O cálcio ingerido diariamente é muito importante para o bom funcionamento celular e principalmente, para a composição dos nossos ossos. Em determinadas fases da vida, uma dieta rica em cálcio se faz ainda mais importante, como na infância, onde o cálcio é preciso para o crescimento adequado dos ossos e as crianças que não o consomem ou o ingere em quantidades limitadas, tem grande

- 4 Filés de Alcatra (Aproximadamente 200g cada)  - 4 Dentes de Alho  - 1 Maço de Salsinha batida  - 1 Colher (sopa) de Azeite de Oliva  - 1 Colher (sopa) de Margarina  - Suco de Meio Limão  - Sal e Pimenta-do-reino a gosto 1. Tempere os filés de alcatra com o sal e a pimenta-do-reino a gosto.  2. Em uma frigideira aquecida com a margarina, frite os bifes dos dois lados até que fiquem no ponto desejado.  3. Retire da frigideira e reserve.  4. Na mesma frigideira, coloque o azeite e doure o alho, acrescente a salsinha e o suco de limão e mexa bem. Tempere com um pouco de sal, se achar necessário.  5. Acomode os bifes em um prato e acrescente por cima o molho.  6. Sirva em seguida e Boa Refeição.

Fazer leite de arroz caseiro é muito simples, sendo uma boa opção para substituir o leite de vaca, sendo ótimo para quem deseja emagrecer porque tem menos calorias e gorduras.Além disso, o leite de arroz é uma excelente alternativa para quem é alérgico ou intolerante ao leite de vaca ou de soja. É mais comum dizer-se leite de arroz porque é uma bebida que pode substituir o leite de vaca mas na verdade é mais correto chamar de  bebida de arroz , porque é uma bebida vegetal. O leite de arroz é muito simples de fazer em casa e pode ser preparado em qualquer hora, especialmente porque utiliza ingredientes fáceis de achar em qualquer cozinha. Receita do leite de arroz Ingredientes 1 xícara de arroz branco ou integral; 8 copos de água. Modo de preparo Colocar a água em uma panela no fogo, deixar até ferver e colocar o arroz lavado. Deixar em fogo baixo por 1 hora com a panela fechada. Deixar esfriar e colocar no liquidificador até ficar líquido. Coar muito bem e adicionar ág